no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
11時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（1人前）	145	kcal
キッコーマン豆乳（1人前）	110	kcal
ファーストキッチンてりやきバーガー（0.5人前）	179	kcal
第一屋製パン㈱ソーセージパン（0.5人前）	100	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
13時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
18時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（0.4人前）	7.4	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
山形のだし（0.4人前）	4.2	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
20時
けんちん汁（1人前）	88.6	kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前）	199	kcal
21時
肉うどん（0.5人前）	307	kcal
ノンアルコールチュウハイ（1人前）	---	kcal
22時
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
	1736	kcal
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