2次ダイエット　0583日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月25日（火）

2次ダイエット　0583日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.5kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
山崎製パン ランチパック ロースハム [袋] 2個（1人前） 136 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
山崎製パン ホットドッグ（1人前） 227 kcal
15時
コーンスナック（0.5人前） 210 kcal
ブルボン エリーゼ　ホワイトクリーム（5人前） 95 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1.5人前） 364 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
20時
キャベツ太郎（90ｇ）（0.4人前） 202 kcal
日清シスコ チョコフレーク（0.3人前） 143 kcal
  2307 kcal
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