休日　台風接近　洗濯機搬入【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月30日（日）

休日　台風接近　洗濯機搬入
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ぶどう
【昼ごはん】
　チャーハン・味噌汁・高菜炒め
【間食】

【晩ごはん】
　シチュー・サラダ・茄子と人参と豚肉のみそ炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6448歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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