朝雨、その後晴れて、暖かい秋晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月27日（土）

朝雨、その後晴れて、暖かい秋晴れ
< 穏やかな秋晴れ 　｜　穏やかな秋晴れ >
朝、風呂掃除して勉強
イオンモール春日部にお母さんを置いて、庄和苑へ
中村先生お墓まいり(天野、石井、高見、玉置、米山、岩崎、尾崎、坂詰、丸太、宮永、吉田)
イオンモールに戻って、フードコートでランチ
勉強
下道で家路に
バーミヤンで夕食
【記録グラフ】
万歩計
5955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、坦々うどん（1人前） --- kcal
20時
夜、中華と家で巻き寿司（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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