no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 44杯	摂取カロリー 2567kcal	体脂肪率 17.3%
食事の記録 2567kcal	体重 73kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.8人前）	63	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.2人前）	99	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
第一パンポケモンチョコサンド [袋] 1個（0.7人前）	187	kcal
12時
ご飯中　（0.9人前）	212	kcal
ふりかけ（0.2人前）	15.5	kcal
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
グラタン（0.2人前）	36.3	kcal
大根とニンジンのなます（0.3人前）	17.3	kcal
ハンバーグ（0.3人前）	142	kcal
15時
ポッカポッカコーヒーオリジナル 190g（1.6人前）	112	kcal
16時
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（0.8人前）	38.9	kcal
19時
アサヒビールスーパードライ（0.7人前）	147	kcal
焼酎（1人前）	93	kcal
セブンイレブン豚汁（1人前）	113	kcal
野菜炒め（0.1人前）	30.5	kcal
シチュー（0.2人前）	138	kcal
エビチリ（0.8人前）	156	kcal
ティラミス（0.8人前）	233	kcal
森永ポテロング（0.5人前）	123	kcal
ご飯中　（0.9人前）	212	kcal
ふりかけ（0.2人前）	15.5	kcal
焼酎（1人前）	93	kcal
フジパンスナックサンド　チョコレート（1.3人前）	103	kcal
	2567	kcal
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