2/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月26日（火）

2/26
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5872歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
アジフライ（1人前） 245 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
チンジャオロース（0.6人前） 390 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
赤福 赤福（1人前） 85 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2117 kcal
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