休息日【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月03日(水)

休息日

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先日深夜に家に到着し睡眠時間が取れなかったので、トレーニングはスキップ

【食事】
朝:スキップ
昼:コーヒー屋でサンドイッチ
夜:家にてご飯と唐揚げ

【トレーニング】
さぼり

【CISA勉強】
2時間程度。 第一章が完了

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