睡魔。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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19年04月18日(木)
睡魔。
< 午後休診。
|
後悔。。。 >
今日は木曜日、ランチョンミーティングの日。
そして配られたヒレカツ弁当。
焼いたヒレカツと揚げたヒレカツのミックス、ここいらではちょっとお洒落で有名なお店。
やっぱりお店で食べたほうが確実に美味しい。
揚げ物は熱々が命だよね。。。なんて贅沢を言いながら食べすぎる。
それで今日は胃が重くてすぐ眠くなってきちゃう。
やっぱり腹八分目とは言ったものだ。
返信しなきゃあいけないメールの文面を考えただけで眠くなる始末。
脳を活性化させなきゃ。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
60.1kg
夜の体重
61.2kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
1197kcal
体重
60.1kg
【食事の記録】
7時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
14時
ユーストア ひれかつ弁当
(1人前)
662
kcal
ラベンダーソーダ(1人前)
---
kcal
19時
ツナサラダ
(1人前)
226
kcal
鱈フライ(1人前)
---
kcal
アイスクリーム
(1人前)
303
kcal
1197
kcal
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