no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　ビオ　白桃（1人前）	68	kcal
ファーストキッチンハンバーガー（1人前）	276	kcal
11時
ポッカコーンスープ（1人前）	61	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
14時
セブンプレミアムレンジで簡単！　味噌ラーメン（1人前）	413	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ハーブチキン（0.5人前）	17.4	kcal
一正カニカマ（1人前）	90	kcal
バージンオリーブオイル（0.3人前）	10.8	kcal
えごま油（0.3人前）	2	kcal
20時
海鮮丼（1人前）	483	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
ノンアルコールチュウハイ（1人前）	---	kcal
	1858	kcal
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