8月10日土曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月10日（土）

8月10日土曜日
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朝: 生パン(厚切り)1枚、トマト3切れ、牛乳、西瓜
冷珈琲

：うめエキスソーダ割り

昼:ごはん1/2杯、ナムル
西瓜5切れ、大粒葡萄2個

:アイスコーヒー 、ウインナー1本
夕: お好み焼き＆モダン焼き つくり(まぐろ、イカ、たい、サーモン、甘エビ)
西瓜

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