台風と花火。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月16日（金）

台風と花火。
< 台風と満月と。 　｜　魔の土曜日。 >
午後に台風が通過してからというもの。
朝からひどく降り続いた雨が止み、少しずつ風が立つ。
夕方からの隣町の花火の音が鳴り始める。
夏の終わりを肌で感じる。
ここ山形では冬のつらい時期が長いから、夏は厳しく短くはいつもあっという間に通り過ぎ去る。
丁度夜にはスタジオジブリの「千と千尋の神隠し」がオンエア。
夏の最後に最適なのではないでしょうか。
久しぶりにラストまで見る。
夏の終わりを見届ける、ように。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
オムライス（1人前） 659 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  2197 kcal
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