交通安全【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月20日（火）

交通安全
< 長袖善舞（ちょうし... 　｜　朝種暮穫(ちょうし... >
「毎日気をつけて運転しよう!」

ローソン相模原上鶴間本町店にてクリームチーズとチェダーチーズハムチーズたまご、NLブランのドーナツ、ダノンオイコスNATURALPROTEIN脂肪0プレーン加糖、MACHIアイスコーヒー(s)。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
200.5km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1667kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3710歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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