月曜日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月10日（火）

月曜日。
< 台湾。 　｜　微妙。 >
月曜日の朝が、大嫌いだ。
爽やかな人たちは、それを週の始まり、全ての新しい空気にふれリフレッシュできる。
などどコメントするところなのでしょうが、間違ってもそれは私にはやって来ない。
9月なのに、この残暑。湿気。
いくら台風が通過したばかり、とはいえ耐え難いこの気温。
名古屋から来た、友人の旦那さんは言う。
名古屋の夏はこんなもんじゃアない、意気が出来ない苦しさのなのだ、と。
へぇ。。。そうなんだ。
確かに西は湿気多そうだものね、意外とカラッとした夏なんだ、ここは。いや、秋か。
それでも暑さと湿気に弱い私、こんなんで台湾旅行は無謀なのではないだろうか。
ちょっとだけ、不安にさえなる今日このこの頃。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
13時
ヤマモリ タイカレー　チキングリーン（1人前） 280 kcal
レモンソーダ（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
レモンソーダ（1人前） --- kcal
  1198 kcal
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