微妙。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月11日（水）

微妙。
< 月曜日。 　｜　ギター。 >
朝からたくさんの患者さんが来て、忙しくて忙しくてあっという間のお昼ごはん。
それならそれでなら全然いいのだが、今日は違う。
患者数は少ないのに、手間のかかる、内容の濃い患者さんが多いために、診療が進まない。
患者さんのイライラも募る。
私たちのストレスも溜まる。
めっちゃネガティブで苦痛なストレスに、一日の最後大きなため息。。。
そんな微妙な疲れに、窓を開けたら厚い雲の隙間から綺麗な月が見える。
もう少しで満月になりそうな、美しい月光。
どうやら土曜日の夜が満月らしい。。。
そんなパワーをちょっと浴びて、なんだか今日は良い眠りに就けそうな気がする。
単純な、私。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（1人前） 130 kcal
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
無印良品 手づくりキット タイカレー グリーン（1人前） 408 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
レモンソーダ（1人前） --- kcal
22時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  1491 kcal
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