出国。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月14日（土）

出国。
< 台湾前日。 　｜　夜市へ。 >
いよいよ台湾へ出発。
火曜日までお休みを取ったので4日間、台湾を満喫！
夕方18時の成田便なので、少し余裕をもって朝9時半の新幹線で向かい、14時に成田到着。
ちょっとした連休なので、想像以上に混雑している空港ターミナル。
考えてみればいつも働いている訳だから、平日の状況なんてわからないや。
とにかくお土産を物色したり、珈琲を楽しんでいる間に出国時間が迫ってくる。
慌てて出国手続きをし、免税店へ。
これと言って購入品はないが、一応、念のため。
台湾へ着く、夜の21時前、友人がMRTで桃園空港へ向かいへ来てくれた。
何せ初の台湾（5月に乗り遅れのリベンジ）なのですべてが不安、思ったより英語も通じないし。
約1時間かけて永安市場の友人宅へ。
疲れているのでセブンイレブンで水を買い、すぐに眠りにつくのであった。zzz...。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
カレー（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
アイス（1人前） 303 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1486 kcal
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