食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月15日（日）

食事
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【朝ごはん】
ペヤング　ソースラーメン
今川焼
【昼ごはん】
プロテイン
【間食】
モツ煮カレーうどん
【晩ごはん】
鶏唐揚げ甘酢あん
ソーセージポテトブロッコリアヒージョ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
120分
サイクリング（分） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ニチレイ 今川焼　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
15時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
16時
うどん（1人前） 428 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
23時
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
  1739 kcal
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