朝雨、後曇り時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月19日(土)

朝雨、後曇り時々晴れ

< 朝雨、後曇り  | 曇り後晴れ >
朝、公開模試解答用紙記入、封印後に自己採点したところ、198点!
遂に合格圏内に!
朝食後、書類整理、銀行残高確認、アンケートなど
樹くんが前日犬のフンを踏んだということで、玄関大掃除
靴も大掃除、靴磨き
お母さんと剛ちゃんのアパートへ
剛ちゃんをピックアップして、自由が丘の先のデニーズ・ダインへ
婚姻届の保証人欄に記入、押印して、ランチ
剛ちゃんをアパートに送り届け、我々は新百合ヶ丘へ
新百合ヶ丘のイオンで買い物
武蔵境へ移動して、ヨーカドーへ
ガストで夕食
買い物して帰宅



【記録グラフ】
万歩計
9261歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
13時
昼、ビーフシチューと4種のサラダ(1人前) --- kcal
19時
夜、チキテキ(1人前) --- kcal
  --- kcal
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