朝から快晴で暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月30日(水)

朝から快晴で暖かい

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朝、樹くん早朝出勤にて、風呂掃除して靴磨きしたら朝食
その後少し勉強(お母さん二度寝)
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
土地情報会議
都市住宅本部業務監査準備
横澤さんとのメールフォロー
昼、FMで買って、インターシティAIRの2Fラウンジで食べながら勉強
午後、申請書チェック
大矢さんとの定例会
帰りに赤坂見附のサンマルクカフェで勉強
銀座線で帰宅



【記録グラフ】
万歩計
12628歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、サンドとメロンパン(1人前) --- kcal
21時
夜、家で焼き鮭とチキンのレモンステーキ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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