最近集中力が途切れがち、というかすぐ他のことに気を取られがち。脳の問題？と不安にもなるが、スマホを導入してからこうなった気がする。ちょっとした隙間時間についゲームをやったり、効率化のつもりで読み込みの合間にメールチェックとかしてるけど、これがいけないんじゃないか？脳が、細切れの切り替えに疲弊しているのではないか？料理＆テレビくらいのながら作業は昔からやってたけど、ｐｃやスマホのデジタルは、脳に負荷が重いのかも。
デジタル同士のながら作業（ｐｃとスマホ）、小さい隙間時間のゲームは意識して控えてみよう。
一つのことをじっくり考えたり、頭を整理することができないのはとても怖い。浮足立たずに、落ち着いて、一つのことに集中しよう。