みたおさん
最新の記録ノート
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22年02月18日(金)
今日は午後から仕事…→ |
< 今日は病院…→
| 何だか大変そう…↑ >
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【朝ごはん】 464.3kcal 【昼ごはん】 448.5kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今月は今日と月曜日で出る仕事は終わり。 残りは確定申告と、次の仕事の準備をしなければ… オミクロンの新種が発見されたとか… う~む… 果てしない戦いになりそうですね… ==========================
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東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.215人前) |
286 |
kcal |
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
74 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.08人前) |
15 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
トップバリュ イタリアンドレッシング(1人前) |
32 |
kcal |
森永乳業 トリプルヨーグルト 甘さひかえめ(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
12時 |
高山麺業 水沢風そば(1人前) |
438 |
kcal |
ヤマキ めんつゆ(0.5人前) |
10.5 |
kcal |
サントリー食品 伊右衛門 濃い味(0.2人前) |
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kcal |
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913 |
kcal |
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