no title【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月01日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
手打麺祭　かめ囲
亀セット　醤油ラーメン　とろぶた丼
【間食】
フルーツティー
【晩ごはん】
ワイン
日本酒
イカ唐揚げの南蛮漬け
長芋のたまり漬け
しそこんぶ
わさび漬け
プロセスチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん　ミニ（1人前） 235 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
13時
ITOEN フルーツジュース（2人前） 196 kcal
17時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
こんぶ煮（0.1人前） 34.2 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
19時
六甲バター プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
  1967 kcal
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