たいパパさん
最新の記録ノート
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2023年 |
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23年01月22日(日)
4241日目-23.0㎏ |
< 4240日目-22...
| 4242日目-22... >
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4241日目。-23.0㎏。前日比-0.6㎏。 (計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分 ・歩数合計(終日計) …2065歩 ・スレンダートーン …0分 ・ダンベル …休み ・プッシュアップバー …休み ・腹筋(シックスパック) …休み ・体幹メニュー …休み ・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー> ・摂取カロリー…1860kcal(朝100+昼670+夜1090) ・消費カロリー…2116kcal ・カロリー差 … 256kcal
日曜日の記録。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
朝食(1人前) |
100 |
kcal |
12時 |
昼食(1人前) |
670 |
kcal |
19時 |
夕食(1人前) |
1090 |
kcal |
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1860 |
kcal |
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