晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月19日（水）

晴
< 薄曇 　｜　晴 >
三浦市から横浜市港南区へ。
すき家横須賀野比店にてベーコンエッグ朝食並。
慌ただしい一日だった。
【記録グラフ】
すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
走行距離
242.9km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1478kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
121回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
18966点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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