7月23日（日）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>7月23日（日）晴れ
23年07月23日（日）

7月23日（日）晴れ
< 7月22日（土）晴... 　｜　7月24日（月）晴... >
7月23日（日）晴れ 画像1 7月23日（日）晴れ 画像2 7月23日（日）晴れ 画像3
今朝も26℃の熱帯夜でした。
早速起きてエアコンをON。
エアコンなしの生活はとても出来ませんね。(^^;

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1922歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
永谷園 あさげ　長ねぎ（1人前） 45 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
永谷園 あさげ　長ねぎ（1人前） 45 kcal
11時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
広島風お好み焼き（0.7人前） 464 kcal
  2675 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE