7月25日（火）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月25日（火）

7月25日（火）晴れ
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7月25日（火）晴れ 画像1 7月25日（火）晴れ 画像2 7月25日（火）晴れ 画像3
外気温28℃になっています。
もう朝から蒸し暑いです。
こちらの部屋も起きたらすぐにエアコンをONです。
う～ん、電気代がいったいいくらになることやら心配。(^^ゞ

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2756歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
6時
いなりずし3個（1人前） 393 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
17時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2980 kcal
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