仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月01日（金）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】
　ハム・コロッケ・塩焼きそば・スクランブルエッグ・サラダ・焼きサバ・ブロッコリー・牛乳・豆腐
【昼ごはん】
　ハムサンド・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
　すき焼き・ビール・ホタルイカの沖漬け・ミカン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6619歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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