仕事　車で出張　２日目【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月19日（火）

仕事　車で出張　２日目
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【朝ごはん】
　パスタ・スクランブルエッグ・生卵・シラス大根・海苔・味噌汁・冷や奴
【昼ごはん】
　白身フライ・メンチカツ・キャベツ・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　ナポリタン・ガーリックフランス・コーンスープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10109歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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