一日中寝てた【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月25日（月）

一日中寝てた
< 有馬記念 　｜　また在宅勤務 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ミニクロワッサン2 1630
【間食】

【晩ごはん】
ご飯2、キャベツ、もやし炒め、ピーナッツかぼちゃ玉ねぎスープ、ヒレカツ 2120
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
0.25km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
247歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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