休日　鹿児島旅行【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月28日（日）

休日　鹿児島旅行
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【朝ごはん】
　ウインナー・さつま揚げ・からあげ・カツオのたたき・焼きそば・焼きサバ・サラダ・卵かけご飯・味噌汁・サラダ
【昼ごはん】
　豚まん・カニシュウマイ・イカリング・さつま揚げ・豚肉焼き・カツサンド・味噌汁・マカロニサラダ・生ハム・シイタケ・ピザ・パスタ・ビール
【間食】

【晩ごはん】
　チラシ寿司・からあげ・サンドイッチ・みかん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10666歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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