無理して走っちゃダメですよ~ 走れると思って走って転んで大怪我っていうのが この位の年で良くあることですから。 自分の年齢意識と体が伴っていないんですよ。 昔からずっと鍛えている人なら別だけど、出来るはず…は怪我の元です。
股関節置換手術ご、まったくって走ってません 膝が痛く、無理
相当下半身が弱っているね… フレイルの危険性があるな~ そういう俺も認知機能の方はかなりヤバそうだが凹
そうとうと思うが、膝が痛くてね、こりゃむしない と言っても、動かさないとね 来週リハビリです