no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月13日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
58.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
パン粉フレンチトースト（1人前） 744 kcal
かやくごはん（1人前） 508 kcal
干しぶどう（3人前） 90.3 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.4人前） 210 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
かやくごはん（1人前） 508 kcal
チキンサラダ（0.3人前） 175 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
  2620 kcal
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