no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月23日（火）

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昨日は行こうと思っていた鰻屋が定休日だったので、郊外のイオンモールにある庄やに行き母、兄と昼食をとる。
帰りは歩いて戻った。恒例行事みたいなものだが、こうでもしないと意識的に歩くことが出来ない。
ただ今回はちょっとバテたというか、体調もイマイチだったので疲れた。

体重計が変！？
昨日より2キロも多めに表示された。
新しいのを買って来ようかなと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2239kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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