～west32さんの記録ノート

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今朝もえええええっ

 07月19日
[今朝もえええええっ]
食べ始めて大丈夫か、やれるか


[長いドイツ晩飯]
昨日はびっくりしたがまずまずの線に ...
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今朝はえええええっ

 07月18日
[今朝はえええええっ]
検査とその後の絶食でがばっと減った


[二回晩飯]
今朝はびっくりしたがま
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今朝は

 07月17日
[今朝は]
昨日何も食ってないから


[軽い晩飯]
大腸検査で結局一日食べられなかった、点滴 ...
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今朝も81に

 07月16日
[今朝も81に]
検査用に食う量減っているんだが


[今朝も81に]
検査用に食う量減っているんだが ...
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今朝は81に

 07月15日
[今朝は81に]
さて体重が64台に！ウエストもぐっと引っ張れば80なんだが


[軽い晩飯]
大腸検査で食べる量減らしてるんだが？ ...
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今朝は82に

 07月14日
[今朝は82に]
修行後の成果はいつ？


[早い晩飯]
まずは平常値に、山で体力使ったしこの後明日はもっと！ ...
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晩飯たっぷり

 07月13日
[晩飯たっぷり]
昨日寝てないし、山で体力使ったし沢山食べたんだがなんか酷い
いや大丈夫、体力使ったから明日は！
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今朝は八十センチ

 07月12日
[今朝は八十センチ]
さてウエスト、体重さがってきた、今度こそ


[晩飯早くて]
夜歩くので早く食べたんだがなんかoK ...
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今朝は80に

 07月11日
[今朝は80に]
体重が自宅の体重計でも63台に！ウエスト、今日もぐっと引っ張れば79なんだが


[早い晩飯だったが]
ウエストはもうちょっと減って！体重？
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今朝も81

 07月10日
[今朝も81]
微妙ウエスト、ぐっと引っ張れば79なんだが


[晩飯はアブラギトギト]
出張に出るとよく歩く、良いことだ ...
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今朝も八十一センチ

 07月09日
[今朝も八十一センチ]
さてウエスト、体重ええ線、今度こそ


[晩飯遅くて]
夜遅く食べた直後はだめだ ...
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今朝は81

 07月08日
[今朝は81]
微妙ウエスト、体重は微増


[今朝は81]
微妙ウエスト、体重は微増 ...
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今朝は81を切れず

 07月07日
[今朝は81を切れず]
ウエスト、体重はまだま


[早い目の晩飯]
そら食べたあとなら増えるわ ...
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やった今朝は80 を切った

 07月06日
[やった今朝は80 を切った]
ついにウエストは七十台に、体重は今度下がるぞ


[晩飯すぐには]
食べた直後はだめだ ...
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今朝は八十一センチ

 07月05日
[今朝は八十一センチ]
ウエスト、体重ええ線、今度こそ


[また宴会晩飯]
重たくなってきた ...
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やったまた今朝は八十センチ

 07月04日
[やったまた今朝は八十センチ]
ウエスト、体重がまた減少、今度こそ


[だらだらと二次会まで晩飯]
ウエストはちょっと戻し！遅くまで飲んでるから
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今朝も81台

 07月03日
[今朝も81台]
本当にあとちょっとウエストも、体重も


[早い目の晩飯]
ウエストは今度こそ！
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今朝も81台

 07月02日
[今朝も81台]
あとちょっとウエストも


[軽い目の晩飯]
また今日もフラット ...
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今朝は81

 07月01日
[今朝は81]
ウエストもうちょっとで


[ほどほど晩飯]
ハハハハハ今日もフラット ...
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今朝も82

 06月30日
[今朝も82]
先週と同じ


[遅い晩飯]
うーん大体フラット ...
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やった今朝は八十センチ

 06月29日
[やった今朝は八十センチ]
昨日の摩耶山修行のお陰か、遅くまで寝ていたせいかウエスト、体重が減少


[なんで晩飯のあと？]
家の片付けしてたら本当に歩かない
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もうちょっと今朝も81 センチ台

 06月28日
[もうちょっと今朝も81 センチ台]
またまた今度もウエスト81


[夕食は友人と飲み屋で]
山登りで体力使ったが食べ過ぎ？ ...
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今朝も81センチ台

 06月27日
[今朝も81センチ台]
また今度もウエスト81に、もうちょっと


[今日も夕食は飲み会]
うーんまあこんなものか ...
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今朝も82

 06月26日
[今朝も82]
今日は昨日とほとんど同じ


[今日も夕食は早く食べた]
段々戻ってきたかな？ ...
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今朝は82

 06月25日
[今朝は82]
今日はウエストは82台に！体重はちょっと下がった


[晩飯のあと、えっ！]
ウエスト太った？ ...
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また今朝も81

 06月24日
[また今朝も81]
またまた今日もウエストは81台に！やっと体重関係も下がる


[宴会晩飯]
なんか増えてるような？錯覚？ ...
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今朝も81

 06月23日
[今朝も81]
今日もウエストは81台に！でも体重関係はなんで下がらないの？


[晩飯のあと]
昨日と余り変わらず ...
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仏教塾から帰った晩

 06月22日
[仏教塾から帰った晩]
どうなってるの？増えてる
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今朝も81センチ台

 06月20日
[今朝も81センチ台]
続いて今度も81台に
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今朝は82センチ台

 06月19日
[今朝は82センチ台]
なんとか82台に


[今晩は]
わからない ...
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今朝は81センチ台

 06月18日
[今朝は81センチ台]
今度も81台に


[今晩はてきめん]
昼の不摂生ドンぴしゃ、ブクブク。風呂に入る前は65を超えていた ...
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今朝81センチ台

 06月17日
[今朝81センチ台]
今日もウエストが81台に！あとちょっとで！体重関係は昨日とほぼ同じ


[今晩はまあこんなもの]
まずまず ...
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今朝81センチ

 06月16日
[今朝81センチ]
今日はウエストがついに81に！あと一センチで


[今晩は？？？]
今日も前と殆ど一緒、微妙な差 ...
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今晩は？？？

 06月15日
[今晩は？？？]
今日前と殆ど一緒
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今朝も82センチ台

 06月14日
[今朝も82センチ台]
昨日は食べ過ぎだから82台に
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今朝は82センチ台

 06月12日
[今朝は82センチ台]
今日はウエストがあれ？82台に♪♪


[今晩は減った？]
昨日の不節制は取り戻せるか？ ...
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今朝も81センチ台

 06月11日
[今朝も81センチ台]
今日はウエストがまた81台に♪♪


[ええええ！今晩は65]
なんてことだ！夕食を食べて軽い領事館のスナックをと思ったが食べ過ぎ、あかんなあ
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なぜかメール投稿が出来ない

 06月10日
今日はウエストが81台に♪切る日も近い♪

体重は昨日と同じ、へえ
ちなみに今日からメール投稿できていない、なんで？?????????????????????
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今朝83センチ台

 06月09日
[今朝83センチ台]
今日はウエストが83台に！


[今朝83センチ台]
今日はウエストが83台に！ ...
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今朝もウエストは82 センチ台

 06月08日
[今朝もウエストは82 センチ台]
今日もウエストが82台に！


[今朝もウエストは82 センチ台]
今日もウエストが82台に！ ...
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今朝のウエストは82 センチ台

 06月07日
[今朝のウエストは82 センチ台]
今日はウエストが82台に！


[今晩はなんで？]
あれ？微妙に増えてる ...
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今晩も

 06月06日
[今晩も]
今日もまあ♪減る！朝計れなかったので夜のでーたで
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夕食は早く早く食べた

 06月05日
[夕食は早く早く食べた]

夕食が早いと軽くなる


...
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今朝はまた63 に

 06月04日
[今朝はまた63 に]
はははは♪下がった
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今朝はあれ？

 06月03日
[今朝はあれ？]
なんでウエストさがらないの？


[夕食は早く食べた]
...
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今朝のウエストも81 センチ台

 06月02日
[今朝のウエストも81 センチ台]
今日もウエストが81台に！


[今晩も]
今日もいい調子♪減らせる！ ...
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朝のウエストは81 センチ台

 06月01日
[朝のウエストは81 センチ台]
ウエストが81台に凄い！


[二晩で]
また元のペースで♪増えても減らせる！ ...
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