「食事の記録」「脳トレ記録」「追跡記憶ゲーム」「四則演算ゲーム」 ～ヤス太郎さんの記録ノート

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ヤス太郎さんの2007年08月の記録ノート

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 08月22日（水）
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最近の定番

 08月20日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

豆腐ソーメン(106kcal)
サラダ(64kcal) ...
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太ってる。。。カロリー制限します（泣）

 08月19日（日）
【朝ごはん】

御飯ですよ(40kcal)

【昼ごはん】
...
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1日家に居て動かず。食い過ぎた。炭水化物注意！！

 08月18日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

チャーハン(850kcal)
...
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今日は事務所内でした。

 08月17日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

日替弁当(550kcal)
...
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酷暑の中、外で訓練。食べても痩せた日です。

 08月16日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

唐揚げ弁当(850kcal)
...
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カロリー制限

 08月15日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

　豆腐ソーメン(110kcal)
　サラダ(78kcal) ...
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 08月14日（火）
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 08月13日（月）
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 08月12日（日）
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 08月11日（土）
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 08月10日（金）
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 08月09日（木）
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 08月07日（火）
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 08月05日（日）
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 08月04日（土）
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 08月03日（金）
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 08月01日（水）
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