1日家に居て動かず。食い過ぎた。炭水化物注意！！【ヤス太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月18日（土）

1日家に居て動かず。食い過ぎた。炭水化物注意！！
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

チャーハン(850kcal)

【間食】

【晩ごはん】

御飯(300kcal)
キムチ(30kcal)
ビール(240kcal)

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
摂取カロリー
1420kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
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