太ってる。。。カロリー制限します（泣）【ヤス太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月19日（日）

太ってる。。。カロリー制限します（泣）
< 1日家に居て動かず... 　｜　最近の定番 >
【朝ごはん】

御飯ですよ(40kcal)

【昼ごはん】

玉子焼き×6個(480kcal)
豆乳クッキー(40kcal)

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
痩せる日を考えると、カロリー制限以外にアルコールの摂取は無いみたい。あってもビールでは×。ウィスキーかブランディー、焼酎にしましょう。

【記録グラフ】
摂取カロリー
560kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1366kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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