「運動の記録」「食事の記録」 ～カンナと紫陽花さんの記録ノート

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カンナと紫陽花さんの2011年04月の記録ノート

4/26

 04月26日（火）
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4/25

 04月25日（月）
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4/20　9日ぶり、ゆっくりウォーキングから、再スタート。

 04月20日（水）
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 04月19日（火）
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 04月18日（月）
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 04月17日（日）
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4/16

 04月16日（土）
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4/15

 04月15日（金）
奥歯の詰め物ぬける（ホットケーキ食べてて）→歯医者へ。

腰→接骨院へ（筋痛めてただけでした）
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4/11　腰痛。軽めのぎっくり？

 04月11日（月）
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4/10 6K 初C3fit

 04月10日（日）
前半：試着時の感動無
後半：しっかりサポート

最近毎日昼寝。バテぎみなので、10Kは止めて7～8Kにしておこう。
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4/9

 04月09日（土）
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 04月08日（金）
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 04月06日（水）
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4/5　11K90分

 04月05日（火）
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4/4　5K35分

 04月04日（月）
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 04月03日（日）
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 04月02日（土）
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4/1　14K120分

 04月01日（金）
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