「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2011年05月の記録ノート

梅の里クラインガルデン・コース

 05月31日（火）
【今日のできごと】
久しぶりに「梅の里クラインガルデン」まで歩いてみる。
【今日の感想】
帰りに「矢木羽湖」を経由してくる。
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赤坂台総合公園コース

 05月30日（月）
【今日のできごと】
雨のち晴れ
【今日の感想】
朝の内は雨でしたが、午前9時ころより雨も上がり、ウオーキングか出来るようになりました。
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福祉センターの軽練習室を使用

 05月29日（日）
【今日のできごと】
雨のため福祉センターの軽練習室を使用
【今日の感想】
トレーニングマシーン（ルームランナー）を使用
*時速　5.5km
*時間　1時間20分 ...
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赤坂台総合公園コース

 05月28日（土）
【今日のできごと】
梅雨入りしたが曇り空でウオーキングの時間帯には雨は降ってはいませんでした。
【今日の感想】
日曜日はジョギング・クラブの方々が多く見られました。
勤めをしている方は、土日がトレーヘニング日かもしれません。
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赤坂台総合公園コース

 05月27日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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赤坂台総合公園コース

 05月26日（木）
【今日のできごと】
今日のウオーキング・コースは「赤坂台総合公園遊歩道」
【今日の感想】
朝のうちは肌寒いものの快適に歩くことができました。
午後は家庭菜園で「小松菜」「レタス」の収穫。
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新規加入シマシタ

 05月25日（水）
【今日のできごと】
これまで健康ウオーキングを利用していたが、6月末で利用できなくなるので、こちらでお世話になることとしました。
【今日の感想】
今日のコース　釜無川河川公園コース　晴
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 05月24日（火）
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 05月23日（月）
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 05月22日（日）
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 05月21日（土）
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 05月20日（金）
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 05月19日（木）
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 05月18日（水）
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 05月17日（火）
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 05月16日（月）
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 05月15日（日）
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 05月14日（土）
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 05月13日（金）
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 05月12日（木）
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 05月11日（水）
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 05月10日（火）
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 05月09日（月）
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 05月08日（日）
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 05月07日（土）
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 05月06日（金）
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 05月05日（木）
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 05月04日（水）
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 05月03日（火）
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 05月02日（月）
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 05月01日（日）
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