「通常日記」「食事の記録」「おから」「闘病の記録」 ～mazillaさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>mazillaさんのトップページ>記録ノートを見る

mazillaさんの2011年06月の記録ノート

no title

 06月30日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月29日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月28日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月27日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月25日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月24日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月23日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月22日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月21日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月20日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月19日（日）
コメント(0)　 続きを読む

食物繊維を....

 06月18日（土）
【朝の血糖値】111
22：00ごろ蒸しパン作って食べたけど、朝の血糖値は、さらに下がってた。
毎回の食事前のおからスープや食物繊維を取っていたこうかなんだろう！
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月17日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月16日（木）
コメント(0)　 続きを読む

おからスープ

 06月15日（水）
【早朝4:30の血糖値】178

おからスープのみ

【8：00の血糖値】119
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月14日（火）
【朝の血糖値】127
昨日は、夕食に自家製うどん　1人前
ラディッシュ　サラダ
クルミをmogmog

トイレほぼ全部出す！ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月13日（月）
【朝の血糖値】162
カロリーにも意識を向けてみることにした。
通常よりも30％減で老化を遅らせる遺伝子が活動を始めるらしい！
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月12日（日）
【朝の血糖値】239！！！！無視
昨日、夕刻のランタスを忘れた！！

朝方、補給のためランタスを注入。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月11日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月10日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月09日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月08日（水）
【朝の血糖値】129
昨晩22：00以降でお腹が減ったけど、我慢して癒した！

【朝ごはん】
スパゲティ　１人前
パン　一枚 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月07日（火）
【朝の血糖値】149

【朝ごはん】
くるみパン　２枚
おからスープ
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月06日（月）
【朝の血糖値】164

【朝ごはん】
くるみパン　２枚
レトルトカレー
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月05日（日）
【朝の血糖値】04：00　240
　　　　　　おからスープ
　　　　　　　10：00　157に下がった！ということで記録の血糖値を157にする
【朝ごはん】
10：00　新玉ねぎサラダ。（自家製ノンオイルドレッシング）
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月04日（土）
【朝の血糖値】279
夕食に豚丼（ごはん）大盛食べたのが効いた！やっぱり、ごはんはダメだ！

インシュリン注射の時間も遅かった！その上、測ったのは5：00ごろ！早すぎ！

ということできょうのこの数値は、無視することにしました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月03日（金）
【今日の感想】 【朝の血糖値】145
21：00ごろスパゲティ　1.5人前

【朝ごはん】
自家製ぶどうパン　２枚
コーヒー ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月02日（木）
【朝の血糖値】120
順調です。体の中に残ってる【糖質」をなくすイメージ！なので体力というよりも頭の回転に影響があるのでは？良く寝れる？

【朝ごはん】
8:40
ひっつみ30ｇ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月01日（水）
【朝の血糖値】150

【朝ごはん】8：00
ライ麦パン　６枚切り　１枚
コーヒー
【昼ごはん】13：30 ...
コメント(0)　 続きを読む