「食事の記録」「通常日記」「レシピの記録」「運動の記録」「ABC探索」 ～クニオ920さんの記録ノート

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クニオ920さんの2011年06月の記録ノート

ごはん

 06月30日（木）
【昼ごはん】
ざるうどん　こんにゃく天　かぼちゃ天
　『上原屋本店』

【晩ごはん】
塩焼きそば ...
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ごはん

 06月29日（水）
【間食】
バームクーヘン　　337kal

【昼ごはん】
お弁当
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上原本店

 06月28日（火）
【昼ごはん】
ざるうどん　ナス天　かぼちゃ天
『上原屋本店』

【間食】
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ごはん

 06月27日（月）
【昼ごはん】
いか天ざるうどん
　『はりや』

【間食】
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ごはん

 06月25日（土）
【朝ごはん】
きつねそば

【昼ごはん】

【間食】 ...
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ごはん

 06月24日（金）
【朝ごはん】
コーヒー（フレッシュいり）　23kal

【昼ごはん】
すだちしょうゆうどん（中）　534kal
いか天　　　　　　　　　　　176kal ...
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ごはん

 06月23日（木）
【朝ごはん】コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ほうれん草とベーコンのパスタ　　422kal

【晩ごはん】
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ごはん

 06月22日（水）
【昼ごはん】
山菜ぶっかけそば　チキンカツ　えんどう天
　『こなや』

【晩ごはん】
肉野菜炒め ...
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ごはん

 06月21日（火）
【昼ごはん】
お弁当

【晩ごはん】
カレーうどん（中）　872kal
コロッケ　　　　　　283kal ...
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ごはん

 06月20日（月）
【昼ごはん】
冷やし中華　　　 680kal
ジャンボフランク　　263kal

【晩ごはん】
　赤飯 ...
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ごはん

 06月19日（日）
【晩ごはん】
カルボナーラ　パン　サラダ
　『ドゥカティ』

【今日の感想】相方は帰省中のため、一人で行った。着物で♪
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綿谷

 06月18日（土）
【朝ごはん】【昼ごはん】
肉ぶっかけうどん　あなご天
　『麺処　綿谷』

【晩ごはん】
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ごはん

 06月17日（金）
【昼ごはん】
釜揚げうどん　ナス天　ごぼう天
『上原屋本店』

【晩ごはん】
チーズINハンバーグ＆海老フライ 特製ドミソース　　850kal ...
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ごはん

 06月16日（木）
【昼ごはん】
かけうどん（小）　　273kal
げそ天　　　　　　　271kal
鶏の唐揚げ　　　　　197kal
　『はなまるうどん』
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ごはん

 06月15日（水）
【朝ごはん】
コーヒー（フレッシュいり）　　23kal

【昼ごはん】
すだちしょうゆうどん　　 531kal
鶏の唐揚げ　　　　　　　　　　197kal ...
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ごはん

 06月13日（月）
【昼ごはん】
とろろそば　　 393kal
シーチキンマヨネーズおにぎり　　201kal

【晩ごはん】
きんぴらこんにゃく ...
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ごはん

 06月12日（日）
【昼ごはん】
豆ご飯をオムライスへ変身。
タマネギスープ
　相方作

【晩ごはん】 ...
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ごはん

 06月11日（土）
【昼ごはん】
カルボナーラ　　358kal
芋パン 1/2
コーヒー牛乳

【晩ごはん】 ...
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CoCo壱番屋

 06月10日（金）
【晩ごはん】
ポークカレー200g 533kal
イカ　　　　　　　　　127kal
チーズ（トッピング）　183kal
『CoCo壱番屋』
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はなまるうどん

 06月09日（木）
【昼ごはん】
すだちおろし醤油うどん
コロッケ
いか天
　『はなまるうどん』
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ごはん

 06月08日（水）
【晩ごはん】
一口がんも＆赤いこんにゃくの煮物

【今日の感想】
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ごはん

 06月07日（火）
【昼ごはん】
釜揚げうどん
なす天　れんこん天
　『上原屋本店』

【晩ごはん】 ...
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ごはん

 06月06日（月）
【昼ごはん】
ぶっかけうどん（小）　　286kal
野菜のかき揚げ　　　　　222kal
鶏の唐揚げ　　　　　　　197kal
『はなまるうどん』
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天下一品

 06月05日（日）
【昼ごはん】
こってりラーメン
炒飯（小）
　『天下一品』

【晩ごはん】 ...
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ごはん

 06月03日（金）
【朝ごはん】
コーヒー（フレッシュいり）　　23kal×2=46kal

【昼ごはん】
ダブルチーズバーガー　　 481kal
マックフライポテト（S）　 249kal ...
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ごはん

 06月02日（木）
【朝ごはん】
コーヒー（フレッシュいり）　23kal

【昼ごはん】
手作り弁当　（十六穀米ごはん・梅干・ウリの漬物・エビ寄せフライ）
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ごはん

 06月01日（水）
【朝ごはん】
コーヒー（フレッシュいり）　　23kal

【昼ごはん】
冷やし中華　　 680kal
シーチキンマヨネーズおにぎり　201kal ...
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