「食事の記録」「通常日記」「レシピの記録」「運動の記録」「ABC探索」 ～クニオ920さんの記録ノート

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クニオ920さんの2012年06月の記録ノート

ごはん

 06月21日（木）
【晩ごはん】
温泉玉子カレーライス
エダマメ
トマト

【夜食】 ...
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ごはん

 06月20日（水）
【朝ごはん】
コーヒー牛乳
ヤマザキ　ナイススティック　471kal

【昼ごはん】
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ごはん

 06月18日（月）
【昼ごはん】
ペッパーハンバーグ　466kal
ライス 328kal
　『ジョイフル』

【今日の感想】
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ごはん

 06月15日（金）
【晩ごはん】
チキン南蛮タルタルソース
オニオンリングフライ
春雨カイワレ酢の物
素麺
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カフェ

 06月14日（木）
【昼ごはん】
カトルカールカフェ
　長町さんと

【今日の感想】
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カフェ

 06月13日（水）
【昼ごはん】
松原さんとカフェ
【間食】

【晩ごはん】
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ごはん

 06月12日（火）
【朝ごはん】
阿蘇牛乳のミルクブレッド　145kal
コーヒー（フレッシュいり）　23kal

【昼ごはん】
焼きそば　　745kal ...
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ごはん

 06月11日（月）
【朝ごはん】
阿蘇牛乳のミルクブレッド　145kal

【昼ごはん】
チキンらーめん　375kal
玉子 81kal ...
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ごはん

 06月10日（日）
【昼ごはん】
ぶっかけうどん
さつまいも天
ちくわ天
　『麦まる　ゆめタウン』
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ごはん

 06月08日（金）
【昼ごはん】
釜揚げうどん
ちくわ天
れんこん天
　『上原屋本店』
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がいしょく～

 06月07日（木）
【朝ごはん】
　『マクドナルド』

【昼ごはん】
ベーコンとほうれん草とバター醤油スパゲティ　422kal　
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ごはん

 06月06日（水）
【朝ごはん】
ヤマザキ　ランチパックピーナツ　163×2＝326kal

【晩ごはん】
サルモーネ
パン＆サラダ ...
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ごはん

 06月05日（火）
【昼ごはん】
釜ぶかっけうどん
カニクリームコロッケ
　『愉楽家』

【間食】 ...
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キムチ

 06月04日（月）
【朝ごはん】
コーヒー牛乳　 108kal
チョコリング　 210kal

【間食】
ポン・デ・黒糖　208kal ...
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茶道教室　お茶事

 06月03日（日）
【今日のできごと】
今日は茶道教室のお茶事でした。水屋の手伝いでした。

【今日の感想】
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ごはん

 06月02日（土）
【朝ごはん】
コーヒー牛乳
バナナヨーグルト

【昼ごはん】
ミラノサンド　やわらかチキンサンドと半熟タマゴ ...
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ごはん

 06月01日（金）
【朝ごはん】
フジパン　ホテルフレンチ　474kal
コーヒー牛乳　　　　　　　108kal

【晩ごはん】
中華丼 ...
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