「食事の記録」「通常日記」「レシピの記録」「運動の記録」「ABC探索」 ～クニオ920さんの記録ノート

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クニオ920さんの2012年05月の記録ノート

ごはん

 05月24日（木）
【朝ごはん】
コーヒー牛乳　　　 　 108kal
ヤマザキロイヤルブレッド1枚　204kal

【昼ごはん】
ぶっかけうどん（小）　　　　286kal ...
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ごはん

 05月23日（水）
【朝・昼ごはん】
コーヒー牛乳　 　108kal
ヤマザキロイヤルブレッド1枚　　204kal

【今日の感想】
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ごはん

 05月22日（火）
【晩ごはん】
本マグロの刺身
豚の塩ダレ野菜炒め

【夜食】
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ごはん

 05月21日（月）
【晩ごはん】
手羽先とトマトの塩麹煮
れんこんのきんぴら

【今日の感想】
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ごはん

 05月20日（日）
【朝ごはん】
北海道チーズ蒸しケーキmini 132kal

【晩ごはん】
かけうどん　　273kal
厚揚げ　　　　165kal ...
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愉楽家

 05月19日（土）
【晩ごはん】
かけうどん
メンチカツ
　『愉楽家』

【夜食】 ...
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ごはん

 05月18日（金）
【昼ごはん】
手作り弁当

【夜食】
どん兵衛　袋いり
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ごはん

 05月17日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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ごはん

 05月16日（水）
【晩ごはん】
ほうれん草・パプリカ・なす・しめじ・ウインナーのパスタ
いか天サラダ

【夜食】
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ごはん

 05月15日（火）
【昼ごはん】
かけうどん
こんにゃく天
れんこん天
　『上原屋本店』
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ごはん

 05月14日（月）
【朝ごはん】
チョコクロワッサン　104kal×2＝208kal

【昼ごはん】
しゃぶしゃぶ　清水　でランチ
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ごはん

 05月13日（日）
【間食】
アイスカフェラテS 73kal
チキンマックナゲット　289kal
マスタード　　　　　　47kal
『マクドナルド』
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高岡

 05月12日（土）
【朝ごはん】
えび天そば
　『徳光SA』

【昼ごはん】
カツカレー ...
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ごはん

 05月11日（金）
【晩ごはん】
牛丼（並）　674kal
みそ汁　　　20kal
『吉野家』

【今日の感想】
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朝マック

 05月10日（木）
【朝ごはん】
ハッシュポテト 　146kal
ソーセージマフィン　 449kal
プレミアムローストコーヒーS 7kal
コーヒーフレッシュ　 13kal
『マクドナルド』 ...
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ごはん

 05月09日（水）
【昼ごはん】
手作り弁当

【晩ごはん】
おうちで牛丼　
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ごはん

 05月08日（火）
【朝ごはん】
　『マクドナルド』

【昼ごはん】

【間食】 ...
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ごはん

 05月07日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　『モスバーガー』

【間食】 ...
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ごはん

 05月06日（日）
【昼ごはん】
生うどんとカレーうどんの素でカレーうどん＆ゆで玉子

【晩ごはん】
ブリの照り焼き＆レンコン＆カボチャ
ちくわとレンコンのきんぴら ...
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ごはん

 05月05日（土）
【昼ごはん】
盛り蕎麦

【晩ごはん】
しょうが焼きコンビ弁当　　747kal
　『ほっともっと』 ...
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ごはん

 05月04日（金）
【昼ごはん】
特製おぼろ豆腐のコク旨マーボー　　523kal
餃子・ごはんセット　スープバー付　674kal
『バーミヤン』

【晩ごはん】 ...
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ごはん

 05月03日（木）
【昼ごはん】
かけうどん
ちくわ天
白身魚フライ
　『馬渕うどん』
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ごはん

 05月02日（水）
【昼ごはん】
かけうどん　　　273kal
野菜かき揚げ　　222kal
『はなまるうどん』

【晩ごはん】 ...
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ごはん

 05月01日（火）
【朝ごはん】
コーヒー牛乳 　108kal
フジパン　黒糖ロール　172kal

【昼ごはん】
カレーうどん ...
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