「脳トレ記録」 ～さのっちょさんの記録ノート

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さのっちょさんの2012年09月の記録ノート

涼しい～～。。。

 09月30日（日）
台風の風は、あんまし影響なくてよかったです。。
今日は、雨も降らず、1日中曇りでした。。

午前中、長男のために、日中1日支援の見学に行きました。。
親が病気になったり、親戚などの冠婚葬祭などで、長男の面倒を見れないときにあずかる支援をするところです。。
今日は、調理実習で、唐揚げ、サラダ、ヨーグルトサラダ、スープを作りました。。 ...
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草刈り

 09月29日（土）



[草刈り]
台風の影響か、今朝は涼しくて気持ち良かったので、草刈りしました。
草刈ってると、コオロギの鳴き声、だんだん秋深まってきてますね。


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ＢＡ様、お出かけ。

 09月28日（金）



[ＢＡ様、お出かけ。]
ＢＡ様は、月1度、高齢者対象の健康教室に、行ってます。
レクレーションや介護施設の方や、料理など、盛りだくさんの企画がなされてるようです。


[no title]
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にんじん。。。

 09月27日（木）
イチゴの苗植え，お手伝いしたので，ランチをご馳走していただくことになりました。。
うれしい～～～。。。
バイキングランチに行ってきます。。。るんるん。。。

昨日から，おから復活。。。
なかなか，お通じいいです。。。ｷｬｯ。。。 ...
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smile again

 09月26日（水）
今、女声コーラスで歌ってます。。
10月8日、女声コーラスフェスティバルで、歌います。。
もちろん、暗譜です。。
心こめて歌います。。。
http://www.youtube.com/watch?v=sqzpyAkA7SA
...
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いちご苗植え、最終日。。

 09月25日（火）
今日は、午前中のようです。。
がんばります。。
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長男1泊旅行

 09月24日（月）
長男は、事業所主催の1泊旅行に、出かけます。。
夕方の迎えは、しなくていいので、ちょっと楽。。
明日の送りもしなくていいので、ちょこっと楽。。
今日1日羽根伸ばしたいけど、いつもとかわりませんが、少しだけのんびりできます。。
ちょこっと寂しいかな。。
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合唱祭

 09月23日（日）



[合唱祭]
知人が出演したので、聴きに行きました。
いろんな団体が、それぞれの曲を聴けて、楽しかったです。 ...
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いちご苗植え３日目

 09月22日（土）
足が、腰が痛いです～。。。
いちご農家の大変さ、痛感してます。。。
これを毎日、１年間すれば、見違えるように痩せるかもね。。


[no title] ...
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いちご苗植え。。2日目。。

 09月21日（金）
1日中，立ったり座ったりと，スクワット状態なので，足が痛いです~。。。
明日も行きます。。。
あまおうのイチゴ狩で，吐くほど食べるこの日のために。。。。

あ。。。あまい
ま。。。まるい ...
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いちご苗植えします。。

 09月20日（木）
知人宅に，いちごの苗植えのお手伝いに行きます。。
イチゴ狩りの時に，たくさんのイチゴをいただくので，がんばります~~。。
品種は，あまおうです。。。
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涼しい♪

 09月19日（水）
[涼しい♪]



[no title]
今朝は、涼しくて風邪ひきそうです。 ...
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慰問に行きます。

 09月18日（火）
台風過ぎて，さわやかな晴れ晴れとした，お天気です。。

小規模の老人施設に，行きます。。
琴　うさぎうさぎ
琴とフルート　夕焼け小焼け，など。。
フルート　見上げてごらん，上を向いて歩こう　カノン ...
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台風。。

 09月17日（月）
朝から風が強いです。。
一方，雨は少ししか降ってません。。
植木鉢が転がってますが，看板がカタカタなってるくらいです。。

台風が来てるからなのか，ちょこっと胸がもやもやしてます。。
喘息になりやすいってききますが，そうなんでしょうね。。 ...
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台風来る前に。。

 09月16日（日）
本当は，明日熊本帰るんだけど，台風が来るので，今日帰ります。。
今日は，いやに静かです。。
嵐の前の静けさかな？？

昨日，炭水化物取りすぎて，夕方胃がもたれたので，絶食したら，体重減ってた。。
やった～～。。。 ...
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炭水化物。。

 09月15日（土）
食いすぎ。。(^_^;)
同窓会バザーがあり、お寿司、カレー、焼きそば。。。。
それに、おでん。。
食物繊維、足りませぬ。。
明日やばい。。
...
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モツレク。。。

 09月14日（金）
午前中は，次男の大学授業料を払うために，貯金くずします。。。ｶﾞｯｸﾘ。。

午後は，心療内科通院です。。
自分でも，何でここに通うのか，不思議に思ってます。。
でも，疲れたりすると，やばくなるんですよね。。。なぜか。。。
...
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ごみだし。。

 09月13日（木）
旦那がリフレッシュ休暇，9連休なんで，BA様はごみを出してもらおうと，せっせと部屋を片づけしました。
昨日から，軽自動車2台分出してるけど，今朝も2台分出そう。。
BAさまは，ただだと何でも貰ってくるし，友人が要らないというと貰ってくるし，結局は，市にお金出して，ごみ出しになるけどね。。
いつもこれの繰り返し。。。
お年よりは，言い出したら聴かないので，今日もがんばって，ごみ出しに出かけます。。。
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縮めます。。

 09月12日（水）
腹囲が。。。。。
が～～ん。。。
昨日，計って，あははははは～～。。。
笑い事じゃないのは，わかってるけど。。
健診の時，お医者さんが，気をつけてること聞いたので，ご飯を茶碗半分にしてること言ったら，その分，ケーキ食べないでくださいねと，言われました。。
私は，見透かされてると思いましたね。。 ...
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いざ、健診。。

 09月11日（火）
覚悟はできてるけど。。
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あがき。。。

 09月10日（月）
明日、特定健診の日です。。
体重、ちょこっと増えたしなあ。。
まっ、明日は、なされるがままだな。。。

ダーリンは、今日からリフレッシュ休暇。。
９連休なんですよ～～。。。 ...
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ドライブ。。

 09月09日（日）
唐津、前原、福岡を周って帰りました。。
はじめ、唐津の海を見て帰るつもりだったけど、福岡まで行きたくなって、ぐるっと回りました。。
途中、温泉に入りました。。

写真は、ダーリン。。にやっ。。
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第九の練習。

 09月08日（土）
今年もまた、第九の練習時期となりました。。
毎年、おんなじことなんですが、歌い方などもおんなじだけど、去年より声が出てるとか、再度新鮮な気持ちを呼び起こし、新たな発見が出てきます。。
１年１年、声が出やすくなってることも、喜びのひとつですね。。
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呼吸器内科。。

 09月07日（金）
今朝、近くの病院へ行ってきました。
今は、カルテはＰＣでしますが、どうやってるんだろうと、覗き込むと、ほんと、私が言ってることそのまま、入力されてるんですね。。
方言交じりで話してるんですけど、方言入りの話そのままなんですよね。。
へ～～～。。。
どこの病院も、そうなんでしょうか？？
医師によって違うのかしら？？？
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とんぼ

 09月06日（木）
今朝、トンボを見かけました。。
残暑はまだまだ厳しいですが、秋は少しずつ、やってきてますね。。
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かみなり。。

 09月05日（水）
雷も雨も、バリバリ。。
光った瞬間に、どっかーんと。。
怖かったなあ。。。
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洗濯もの。。

 09月04日（火）
洗濯物干してると、晴れたかと思えば、曇って。。
でも、雨降らない。。
面倒だし、家の中に干しておきます。。

午前中、文化協会、１１月音楽祭の打ち合わせなど。。。
午後、モーツァツト、レクイエムの練習。。
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２学期だ～。。

 09月03日（月）
実際は、うちの子たちの高校は、先週木曜日から始まってるけど、今朝は、小中高生がそろって登校。。。
おまわりさん、学校の先生、地域の見守りの方々が、横断歩道に立ってありました。。
２学期が始まったんだと、実感。。。
まだまだ暑いけど、子どもたちの元気な姿見れるって、いいですね。。

うちの子は、朝からお腹痛そうで、朝から何度もトイレに行ってましたが。。 ...
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おにぎり。。

 09月02日（日）
真夏は、食欲がありません。。
こんな時、シンプルな海苔のついたおにぎり。。。
おいしいですよね。。
梅干し入ってたら、なおおいしいっす。。
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ガスコンロを買います。。

 09月01日（土）
２日前、魚焼くところが壊れたので、とうとう、買い替えることにしました。。
１０年くらいはもったかな？？
でも、ちょっぴり嬉しい。。

今朝の長男の送りは、夫がやってくれたので、そのうちに台所大掃除です。。
ガス屋さんが、ガスコンロ持ってくるので。。 ...
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