「通常日記」「ダイエット成功談」 ～umi123さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>umi123さんのトップページ>記録ノートを見る

umi123さんの2015年05月の記録ノート

no title

 05月31日（日）
コメント(0)　 続きを読む

○

 05月30日（土）
曇り、やや湿度高。
コメント(0)　 続きを読む

〇

 05月29日（金）
カラッとはれている。
コメント(0)　 続きを読む

◎

 05月28日（木）
湿度高い
コメント(0)　 続きを読む

〇

 05月27日（水）
気温、暖かい。
コメント(0)　 続きを読む

○

 05月26日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月21日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月19日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月18日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月17日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月16日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月15日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月14日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月13日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月12日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月11日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月10日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月09日（土）
コメント(0)　 続きを読む

冷やさないことにする

 05月08日（金）
プールで泳ぐときの水分補給を、今まではキンキンに冷たくしたものにしていたが、暖かい飲み物を保温容器に入れて飲んでみる。

なんか、体が楽なんだが・・・
もしかして冷やしたのを飲むと、体が重たく感じたり固くなっていたりするのかな。

毎回、2km泳ぐのだが、最初の500mが一番きつかったが、特にきついとも思わず、500mが泳げる気がする。 ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 05月07日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月05日（火）
コメント(0)　 続きを読む

暑いのも熱いのも苦手だ

 05月04日（月）
暑い時期はもちろん、寒い時も冷たい物が好きだ。
自分の体が熱くなるのが、無意識で嫌いだったが、逆に、暖かい物を飲んだりしてみようと思う。
外気が寒くたって、氷入りのお茶を飲むのを好むのだけど、体が冷えているのかもしれん。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月03日（日）
コメント(0)　 続きを読む

肩甲骨　可動域広がる

 05月02日（土）
うつぶせで寝ころんだ状態で、腕をぐるぐる回してもらう。

可動域が広いねと言われた。
やっぱ意識だな。
コメント(0)　 続きを読む