「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2016年04月の記録ノート

昨日はテニスとサイクリング

 04月30日（土）
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二日連続の休肝

 04月29日（金）
昨日の昼はキャッスルでカレー食べちゃったけどね
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土日はテニス

 04月25日（月）
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テニスの後に計ったら増えてた(^_^;

 04月24日（日）
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昨夜は太郎

 04月19日（火）
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昨日はシングルス４試合

 04月18日（月）
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テニスして、やきとん二軒はしごしてから計量(^_^;

 04月16日（土）
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昨日もシングルス３セットやったが、うな丼で増量か？

 04月11日（月）
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昨日はシングルス三試合

 04月10日（日）
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昨日は朝練したけど夕飯の〆にチーズトースト(^^ゞ

 04月07日（木）
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久々に６５キロ台

 04月04日（月）
一昨日は中華を食べ過ぎたけど、昨日はシングルス練をして夕飯炭水化物控え目でした。
食生活の注意と筋トレと有酸素運動の継続で頑張ってみます。
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