「日記」「体調」「息子」「母」「山歩き」 ～じむのぺさんの記録ノート

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じむのぺさんの2016年08月の記録ノート

糖質

 08月31日（水）
朝から野菜の新鮮お安い郊外の店へgo!
早く行くと、キズ物でも沢山入ってお安いのが手に入る

さつま芋や梨をget(^-^)

raいザップの食事制限メニューは ...
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来月早々にでもまた行きたい

 08月30日（火）
昨夜は涼しく、このまま秋になってくれんかな
と、しみじみ思いつつ
ホットココアを飲みました

＊＊＊＊＊＊＊＊
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体重計に乗っちゃ、唸る

 08月29日（月）
日中、体重計に乗ったら唸った

なので早速、
世間で話題になっている「ライzaップ」の食事メニューを検索！

ちょっと参考にしようかな、全部はムリだけど(=_=) ...
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しかし、体重は思ったように減らず

 08月28日（日）
連勤がようやく終わった(+o+)

昨年ぐらいから、ベテランが辞めていったので
新人さんを定期的に入れてきてるけど
まだまだ慣れてない新人さんに
上司の風当たりが強い　(-_-メ) ...
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心を入れ替え徒歩帰宅

 08月27日（土）
今日は、痛み止めを飲むことなく仕事した(^-^)

良くなってきている！

ということで、体重増加を止める為にも
徒歩帰宅した(久しぶりに！) ...
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超えてはいけない線を超え・・

 08月26日（金）
仕事中、やはり痛みがあるので
ランチ後に、痛み止を飲む (-｡-;

痛み止は、取り敢えず、1日1回

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1度も起きることなく

 08月25日（木）
昨夜は、8時頃には眠くなり
「これは夜中にまた、起きちゃうかも・・・」と、思いつつ
爆睡！

朝5時半まで寝てました、9時間半睡眠うわぉー　( *´艸｀)
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整体に行く！

 08月24日（水）
飛行機に(息子が)乗り遅れちゃならん、と
3時ぐらいから目が覚めてしまった

空港まで送って、やれやれと帰宅したのが7時半

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ずっと居るのも、ね

 08月23日（火）
息子は明日の早朝便で、東京に帰るので
夕食時に、明日朝の出発時間を確認していたら

ばあちゃん（母）が一言

「寂しくなるねぇ・・・('_')」 ...
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とうとう整体を予約する！

 08月22日（月）
エアコンも原因の一つと判明ー (ｰｰ;)

仕事中も首が痛くて堪らない・・・(Ｔ＿Ｔ)
あまりの痛さに、ケroリン服用ー

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no title

 08月21日（日）
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ケーキ！ケーキ！ケーキ！

 08月20日（土）
息子が帰省したら、のお約束イベント！

お気に入りのケーキ屋さんでケーキを買う！！(￣ー￣)

首に激痛が走っても、これだけは譲れない！！！
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なかなかスッキリとはいきません

 08月19日（金）
痛み止めは飲まないようにしていたが
首が悪化　(/ω＼)

でも、
仕事しなきゃならんし
予約してた（私用）イベントもこなし ...
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うぅぅ・・・

 08月18日（木）
昨日、立ち上がる時に捻った

右ヒザに激痛が走り！
うずくまりつつ
iPadで検索する！
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朝から・・

 08月17日（水）
朝から食料を調達！
1人でふらっとしたかったのもあり
100均一のパン屋さんへgo!


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温→冷

 08月16日（火）
数日前に、あまりに首が痛むため
(息子も帰ってくることだし)
なんとか治したい、と
「温めてみた」
首や腰に直貼りできる『メguリズム』を持ってます
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取り合い

 08月15日（月）
生活時間がびみょ～に異なるため
夜中に息子から起こされた

1時間ほど、オリンピックを一緒に見ていたけど
あまりに眠いので
そこから2度寝！ ...
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帰省あるある

 08月14日（日）
昨日、居候の母に「60代から始めるヨガ」のショートをさせたところ
「この先生の声が高すぎて、煩い」だの「足の位置がよくわからん」だの
言い出した

PC画面の中は、
かなり高齢と思われるヨギーニが若くてかわいい先生と一緒に ...
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ヨガする毎日

 08月13日（土）
昨日は、お墓参りのあと
午後からうたた寝したら
３時間は、寝てたような・・・(*_*)

珍しい、いつもは10分ぐらいでパチッと起きるのに
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これからは、母方で

 08月12日（金）
相変わらずクビは不調ー (Ｔ＿Ｔ)
ま、寝れるからいいか


こう何かいつもと違う時は
御墓参りに行って ...
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買出し

 08月11日（木）
スーパーや、野菜が安いお店3軒をはしごするため
痛み止めを飲んでgo!

一気に冷蔵庫がリア充〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

重い物持ったせいか ...
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文字通りゴロゴロして過ごす

 08月10日（水）
今日から6連休！！！

暇なら仕事に行こうか、と思ってたけど
最近の首ツり体調不良もあり
絵ブログサボりもあり
ここは ...
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クビの痛みがね

 08月09日（火）
”けRりん”を朝から服用し、仕事へgo!

夕方、薬が切れてきたのか
痛みが押しては返る波のように襲う

グッと我慢し、帰りはムリせずバス帰宅 ...
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色々と原因が・・・

 08月08日（月）
数日前に、
安肉を噛み締めてる時に右首リンパをツリ

昨日の早朝草取りで、クビに力が入ったか

その後の職場で ...
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あぁぁぁ

 08月07日（日）
いかん・・・（−＿−；）
やってしまった



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太腿が筋肉痛

 08月06日（土）
オリンピック始まりましたね！

アスリートの鍛え上げられた肉体を拝むと
「よーし！！」と言ってる自分がいる

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あちこち筋肉痛

 08月05日（金）
前日は、結局　
寝る前までにヨガを
4コースやりましたら、

今日は一日中筋肉痛ーーーーー(=_=)
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肉を食べて、首をツる

 08月04日（木）
【ヨガログ】
太陽礼拝/22分
ウォームアップヨガ/23分
眼力upヨガ/31分
後半寝てしまうヨガ/60分
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ガチガチ

 08月03日（水）
【ヨガログ】
昼のヨガ17分
プレスヨガ53分

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国東半島と竹田

 08月02日（火）
真っ赤なヒマワリがあると聞き
大分県の国東半島までgo!

目的地近くの小洒落たホテルに立ち寄り
海鮮丼ランチを堪能〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
シーサイドビューでまったりし ...
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野菜を取らねば

 08月01日（月）
ささくれと腰痛と倦怠感

ビタミン野菜不足とヨガサボりとやる気なし

前夜にちょこっとヨガやったけど
カラダが硬すぎて続かず、痛い ...
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