～リン猫さんの記録ノート

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リン猫さんの2016年11月の記録ノート

2016/11/30

 11月30日（水）
このところの体調不良は何だって言うんだろう。
足が治るまで大人しくしてようと思ってたけど、
いつまでスタジオレッスン出れるのかわからないなら、無理してもいいよね。
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2016/11/29

 11月29日（火）
筋肉痛酷し。
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2016/11/28

 11月28日（月）
主人が根負けして、
エアロのIRの資格を取りに行ってもいいことになった。

といっても、
来年のオーディションに合格しなければ
養成コースにも入れないんだけどね（笑） ...
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2016/11/27

 11月27日（日）
眠れず。
ふだんも寝れてないけど、今日は酷い。
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2016/11/26

 11月26日（土）
久々にボクササイズをやったら、お尻まで筋肉痛。
足の怪我がまだ不安なので70％くらいしか本気出さなかったのに～。

サボりたくてサボってたわけじゃないけど、
やらないと筋肉落ちるわね…。
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2016/11/25

 11月25日（金）
甘いものを減らすのはとても苦。

ただ、我慢していると、だんだん血糖値の落差がなくなるせいか、
お腹自体減りづらくなるような。

でも食べ始めるとなんか物足りない（笑） ...
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2016/11/24

 11月24日（木）
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2016/11/23

 11月23日（水）
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2016/11/22

 11月22日（火）
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2016/11/21

 11月21日（月）
ちょっとだけダイエットモード。

本格的に甘いもの減らそうとするとすぐ元の木阿弥になってたので、
今回はシリアルもアイスも止めず。
アイスのトッピングのチョコフレークをチョコ味のプロテインとナッツミックスに変更。
...
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2016/11/20

 11月20日（日）
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2016/11/19

 11月19日（土）
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2016/11/18

 11月18日（金）
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2016/11/17

 11月17日（木）
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2016/11/16

 11月16日（水）
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2016/11/15

 11月15日（火）
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2016/11/14

 11月14日（月）
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2016/11/13

 11月13日（日）
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2016/11/12

 11月12日（土）
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2011/11/11

 11月11日（金）
も少しパッキリ腹筋割りたい。
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2016/11/10

 11月10日（木）
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2016/11/09

 11月09日（水）
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2016/11/08

 11月08日（火）
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2016/11/07

 11月07日（月）
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2016/11/06

 11月06日（日）
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2016/11/05

 11月05日（土）
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2016/11/04

 11月04日（金）
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2016/11/03

 11月03日（木）
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2016/11/02

 11月02日（水）
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2016/11/01

 11月01日（火）
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