～rm-112さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>rm-112さんのトップページ>記録ノートを見る

rm-112さんの2023年12月の記録ノート

20231231

 12月31日（日）
2023y52w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231230

 12月30日（土）
2023y52w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231229

 12月29日（金）
2023y52w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231228

 12月28日（木）
2023y52w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231227

 12月27日（水）
2023y52w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231226

 12月26日（火）
2023y52w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231225

 12月25日（月）
2023y52w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231224

 12月24日（日）
road bike.
コメント(0)　 続きを読む

20231223

 12月23日（土）
2023y51w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231222

 12月22日（金）
2023y51w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231221

 12月21日（木）
2023y51w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231220

 12月20日（水）
2023y51w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231219

 12月19日（火）
2023y51w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231218

 12月18日（月）
2023y51w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231217

 12月17日（日）
road bike.
コメント(0)　 続きを読む

20231216

 12月16日（土）
2023y50w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231215

 12月15日（金）
2023y50w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231214

 12月14日（木）
2023y50w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231213

 12月13日（水）
2023y50w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231212

 12月12日（火）
2023y50w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231211

 12月11日（月）
2023y50w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231210

 12月10日（日）
road bike.
コメント(0)　 続きを読む

20231209

 12月09日（土）
2023y49w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231208

 12月08日（金）
2023y49w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231207

 12月07日（木）
2023y49w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231206

 12月06日（水）
2023y49w/recovery?
FORCE:5.00kp>5.50kp*CADENCE:60rpm?*900sec
=WATT:300.00>330.00w?
コメント(0)　 続きを読む

20231205

 12月05日（火）
2023y49w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231204

 12月04日（月）
2023y49w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231203

 12月03日（日）
road bike.
コメント(0)　 続きを読む

20231202

 12月02日（土）
2023y48w/rest.
コメント(0)　 続きを読む

20231201

 12月01日（金）
2023y48w/recovery?
FORCE:5.00kp>5.50kp*CADENCE:60rpm?*900sec
=WATT:300.00>330.00w?
コメント(0)　 続きを読む