～テッちゃんさんの記録ノート

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テッちゃんさんの最新の記録ノート

今度は

 09月05日
右ひざも痛くなってきた＞＜

左も治っていないのに・・・土日休めたら良くなるかな～
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昨日より

 09月04日
膝の調子が良くなった感じだったので、少しジョギング。

治るまで休んだ方が良いのか、無理しない程度に動かした方が良いのか分からん・・・
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膝が悪化

 09月03日
膝の痛みが悪化して、今日はジョギングの途中何度も止まってしまった。

昨日はシップを貼って寝たのに、あまり効果なし・・・ウォーキングだけにしておかないとダメかな＞＜
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雨

 09月02日
昨日も今日も雨。気温も一時期より上がって蒸し暑い。

体調まあまあながらも、左ひざ＆右太もも裏が走ると痛い。
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先週から

 09月01日
ジョギングのスピードを上げたら、膝と腰に痛みが＞＜

あんまり無理しない方がいいかなあ・・・
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雨

 08月29日
朝、ジョギングを始めると雨が本降りとなり、帰ってから少し経つと止む・・・
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少し

 08月28日
寝不足気味。でも、カラダは良く動きます。
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最近

 08月27日
寝起きがいいです。体調の良い証拠かな～
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かぜ？

 08月26日
体調は、さほど悪くないのにずっと風邪気味のかんじ。
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体調は

 08月25日
体調は良。このまま、持続させたい！！！
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夏休みボケで

 08月22日
訛りきったカラダは、疲れ気味だけれど体調そのものは悪くない。
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今日は

 08月21日
朝の目覚めが、久しぶりに良。

カラダも動くし体調も良。
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何だか

 08月20日
お盆がすぎて、秋の気配。少し涼しすぎるくらいだなぁ～

足の痛みは和らぐ。
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昨日

 08月19日
久しぶりに走ったせいか、足の裏が痛い＞＜

無理をして前のように、歩行困難になっても仕方ないから今日は歩きを多めに・・・
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お盆休みは

 08月18日
運動も、ほとんどせずにダラダラしてました。少しカラダがナマってきた感じ＾＾；
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腕の

 08月13日
腕の調子を除いては、ほぼ問題なし。

腕は精神的原因ぽいから、病院へ行くか悩む所・・・
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暑い

 08月12日
本州に比べたら涼しいんだろうけど、冬が大変なんだから夏はもっと楽に過ごしたい・・・
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最近

 08月11日
暑いのを理由にして、運動をサボり気味。

体が硬くなってきたし、動きもイマイチ・・・
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昨日より

 08月08日
だいぶ気温が下がって、すごしやすい。

体調も、まあまあってトコ。
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寝苦しい

 08月07日
寝苦しい夜が続くせいか、体調はイマイチ。どこか少し良くなってきたと思えば、また別の所の調子が悪くなる。

ほんとポンコツになってきたな
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精神的に

 08月06日
やられてしまった。図太いつもりだったのに・・・

治るかな？？
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先週から

 08月04日
先週からストレスが原因であろう体調不良。続くなら病院いかなきゃ。しかし、病院行ってもスグ治るものではない気がする・・・
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朝から

 08月01日
蒸し暑い＞＜　暑くて気持ちはダレルけれど、体は比較的動くし調子は良。
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