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健康、スポーツ関係　お役立ちサイト情報

エルフショット 2008-02-28 14:03
　どうも、エルフショットです。

　インターネットには、健康やスポーツに関係した色々なお役立ち
サイトがあると思います。

　その辺のURLを、皆様でここへ簡単に張っていきましょう。

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4． エルフショット 2009-09-18 17:28
　どうも、セスです。

　やっと自重トレとか、ちょっと腹筋中心に上半身に
刺激を与える所まで来た感じになってきました。

http://weighttrainingfaq.com/wiki/

　まだ、情報的に偏りがある感じですが、無意識に今まで
やって来た事を考えるには良いと思います。


3． エルフショット 2008-12-02 17:16
　どうも、エルフショットです。
　ちょっと膝が長引いているので、探してみました。

http://www.s-99.com/

　↑ここで、箇所とか症状別に検索できるようです。
　　ホント、色々とあるんですね。

2． エルフショット 2008-02-29 11:06
　どうも、エルフショットです。

　↓　所謂、コアトレーニング、インナーマッスル系です。
http://mascle.21words.info/

1． エルフショット 2008-02-28 14:05
　どうも、エルショットです。

http://www.japan-sports.or.jp/
　↑　ここの「体力測定」↓
http://www.japan-sports.or.jp/test/index.html
のフィトネス評価が案外に笑えました。

　ちょと測定すると結果数値は適当でしたが、遊びな感じで
皆様もやってみてはどうでしょうか。


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